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》面對!是決定如何因應
◎ 圖文整理/心光網編輯部

我們知道面對人生,有時會覺得很沉重、很恐懼,你看過許多個案,他們的恐懼跟疑慮跟你我沒什麼不同,卻能展現勇氣去面對、做出決定,並因此學會理解這些決定的意義。不過,鑽石一定要琢磨才會閃耀光芒,所以你可以欣然接受各種磨練,套句某位年輕人的話:「那些打不倒你的困難,會讓你更強大。」

如果我們思考自己擁有的內在資源──質疑與推論的能力、反省與學習的能力、閱讀、寫作、觀察、傾聽、感受痛苦與快樂、記錄和記住、相信和好奇、夢想與希望……等能力──我們當然知道如何為自己做出最好的決定。

每的人的成長背景各不相同,經歷當然也不一樣,而且儘管我們都會受到父母的先天或後天影響,但我們通常不會遵照他們的選擇,寧可自己做主,建立自己的人生。如果我們運用最佳的技巧,並在下決定之前找到對的人商量,從過程來看,這麼做也許合情合理,但也可能得到不好的結果,顯然選擇的品質未必能跟選擇的結果畫上等號。

你有多少次審慎做出決定、結果卻不如預期?這些都是我們應該記取的教訓,用這些教訓來鍛鍊你。我們可以選擇這些教訓是不是夠「慘痛」,也可以選擇要不要記取教訓,這就是我們面臨的第一個重大選擇。人有一種傾向:如果選擇看起來簡單、好理解,他們就會自然做出這個選擇;如果選擇看起來很複雜,或是被迫接受這個選擇,他們就會覺得不公平、不可能為這個選擇負起責任,然後就選擇逃避。

況且,人生的某些磨難,會讓我們覺得自己是環境的受害者。有時候,人會遇到身不由己的處境,例如失去孩子、發生意外、財產蒙受損失或身體受到傷害;有時候,別人做了決定而我們只能接受,例如感情生變、被裁員,或是孩子離家出走,這時如果聲稱自己擁有最後決定權,是很虛偽的,因為實際上並沒有。

但我們確實可以選擇如何回應。我們失去至親一定會很傷心,但還是可以選擇協助自己繼續向前邁進。有能力做決定不代表有能力掌控人生、能得到自己想要的一切,所謂的面對,是我們可以決定如何回應那些無法避免的事情。就算有人被關在一個聽不到、看不到也沒人能說話的黑牢裡,也能選擇如何思考和感受。

(本文作者/蒂娜.米切利、朱莉.辛普森)
(摘自/不逃避的人生/大是文化出版)

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