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》你是否受到負面暗示的影響?
心光網 / 心光網編輯部

「他人暗示」意指來自另一個人的暗示。從古至今,不論在世界的哪個角落,暗示的力量都在人類的生活、思維中,扮演了支配性的角色,政治教條、宗教信仰、文化風俗等等,都是靠「他人暗示」的力量興盛起來,甚至永世流傳。

暗示可以作為一種規範、克制自目己的工具,但也可以用來來控制、指揮那些不知道、不了解心智法則的人。有建設性的暗示既神奇又美妙,但若換成負面角度的暗示,就是破壞性最強的心智回應模式了,結果有可能就是沒完沒了的不幸、失敗、受苦、病痛、災難……

自呱呱墜地開始,我們就受到負面暗示的疲勞轟炸。在不知道如何對抗的情況下,我們無意識地接受這些負面暗示,並讓它們成為我們的真實經驗。

以下是一些負面暗示的範例:

  • 你不行
  • 你永遠成不了大事
  • 你絕對不可以
  • 你會失敗的
  • 你根本不會有機會
  • 你全都錯了
  • 這是沒有用的
  • 重點不在你知道什麼,而是你有什麼門路
  • 這世界真是每況愈下
  • 有什麼用,反正沒人在乎
  • 何必這麼認真呢
  • 你太老了
  • 情況真是愈來愈糟糕
  • 生命是無止盡的折磨
  • 愛情不值錢啦
  • 你怎樣都比不過人家
  • 小心,你可能會得到可怕的疾病
  • 沒有一個人是信得過的

一旦接受了上述這類「他人暗示」,你就成了導致這些情況出現的共犯。小時候,面對來自至親至愛的人的暗示,你懂的也不比他們多。心智---不論有意識還是無意識的---是當時的你連想都不會去想的奧祕。

然而,成年後你能夠有所選擇,你可以利用建設性的自我暗示,來改變過去在你身上留下的印記,這就是一種復原治療。第一步就是要能夠覺察在你身上運作的「他人暗示」,如果沒有有這種察覺,這些暗示是能夠在你的個人或社交生活中,創造出會導致失敗的行為模式。反過來,建設性自我暗示就能夠讓你倖免於大量的負面言語制約,你的生活模式才不會被扭曲,以至於好習慣難以養成、甚至永遠不可能養成。

翻開報紙或扭開電視機,你每天聽到的各種事件,都有可能在心中埋下無力、恐懼、擔憂、焦慮和厄運將臨的種子。如果你照單全收,這些恐懼的思維是有可能讓你喪失生命意志的。然而,一旦了解你不必接受它們,你便有了選擇的自由。你是有力量去反制這些破壞性念頭的,方法就是供給潛意識建設性的自我暗示。

定期檢視別人加諸你身上的負面暗示,你不必任憑具破壞性的他人暗示擺布。從幼年期、青春期到成年,我們人生的每個階段都飽受其苦。回想一下,你很輕易便可看穿我們的父母、朋友、親戚、師長、同事……每個人都曾在這負面暗示的「全民運動」中參一腳。好好想想你聽到的那些話,仔細檢視視話中潛藏的意思,你會發現有許多不過是一種宣傳口號罷了,背後的用意不過是要透過灌輸恐懼來達到控制你的目的。

這種「他人暗示」的過程,在每個家庭、辦公室、工廠、俱樂部不斷上演,你會發現,別人的許多暗示---不論他們自知與否---都是為了讓你遵照他們想要的方式思考、感受和行動,最終目的就是他們自己的利益,就算會給你帶來破壞性的結果也在所不惜。

他人的暗示本身對你不會有什麼力量,如果有的話,也是經由你的念頭,你賦予它們的力量。他人暗示要有力量,必須先獲得你的認可,你必須考慮它、接納它,這時,它就會成為你自己的想法,你的潛意識也開始運作,使其成真。

記住,你是有選擇的。選擇生命!選擇愛!選擇健康!


 
  本文作者:約瑟夫.墨菲(Joseph Murphy)

  本文出自:<潛意識的力量>

  由/印刻 出版
 

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