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養成每日放手一樣東西的習慣

為了不使周圍充斥物品,就試著從每天放手一樣東西開始吧。什麼都好,一件穿不著的衣服、一支已經沒墨水的筆、一本不用的書,真的什麼都可以。雖然是無趣的作業,事實上卻有意義,會產生.. More  

音聲振動的療癒藝術

聲音可以療癒身心?許多人可能會有這樣想法:怎麼可能?但卻有很多人透過聲音療癒讓自己的壓力、痛苦得到釋放。荷蘭來的伊凡老師表示,雖然身體看起來是實體,但身體其實是一團振動能量.. More  

》12個趕走垃圾情緒的方法

2014.03.18

我們在生活和工作的體驗中不難發現,不良情緒對個人的影響非常大。它像一種毒素在大部分人的生活中沉澱、蔓延,既耽誤了人們大好的時光,成為典型階段性消極情緒的人,又影響自身積極氣場的形成..More

  

》以正念擁抱恐懼的種子

2013.12.26

五憶念的修習幫助我們接受自己最深層的恐懼,接受人會衰老、生病、死亡這些不可逃避的事實。若能坦然接受,我們就能心安,就能擁有覺知的、健康的、慈悲的生活,不讓自己和他人受苦。More

  

》我們有免於恐懼的權利

2013.08.02

不管你過去、現在或未來做什麼,你都有權利不去解釋理由/別人邀請你參加聚會,你不必說:「我不能去,當天晚上我要開會。」你只需要說:「我沒辦法去,謝謝你。」給理由不是必要,但如果你體貼..More

  

》不住於過去、未來、現在

2013.05.31

一般人總是常常想著過去、想著未來,能夠想到「現在」的已經不錯了。我們通常會記掛著過去的對錯毀譽,以及幻想著未來的期許:下一次的好運,是不是輪得到我?如果只想到過去、未來,「現在」又..More

  

》每一個當下都是新的開始

2013.05.28

每一念都是一個當下,而每一個當下都是一個新生。如果每一念都維持在這個當下,時間就不會流逝;如果每一個當下都是一個新的開始,時間就會是流動的。如果每一念都是一個當下,那還會有「時間」..More

  

》如何避免婦人之仁?

2013.04.02

現在社會上很多人在做善事、做好事,這代表著我們的社會充滿愛心和溫暖。但是,慈悲必須和智慧配合起來,否則,雖存好心卻可能做了壞事,出錢出力的結果造成別人的困苦,反過來怨恨你。那是不會..More

  

》每個人都會成為閒言閒語的主角

2013.03.26

有些人會因為其他人的閒言閒語而感到沮喪;有些人則會努力讓自己變得完美,避免其他人在背地裡說閒話。其實,就算毫無缺點,也不可能避免「閒話」的產生。人們面對完美無缺的人時,就會說:「他..More

  

》決定交往的頻率

2013.03.20

我們與磁場相近的人,見面頻率總是會很多。但是與同一個人見面次數過於頻繁,對方的缺點就會浮現,而感到厭惡。此外,也會因交往過密而出現裂痕。與特定的人親密交往,視野會變窄,對雙方都不好..More

  

》多數疾病皆由憤怒和罪惡感引發

2013.03.14

你一定想問:疾病不是細菌造成的嗎?怎麼會是憤怒和罪惡感呢?其實,疾病發生有很多原因,不只是細胞因素而已。高血壓和鐮形細胞貧血,不就跟遺傳因素大有關係?氣喘和類風濕性關節炎,不也和氣..More

  

》養成每日放手一樣東西的習慣

2013.03.08

為了不使周圍充斥物品,就試著從每天放手一樣東西開始吧。什麼都好,一件穿不著的衣服、一支已經沒墨水的筆、一本不用的書,真的什麼都可以。雖然是無趣的作業,事實上卻有意義,會產生絕妙效果..More

  
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