回心光網首頁
    優活健康網心光網
文章聯播心光E報會員專區
首頁HOME>情緒紓壓>真實面對自己
》真實面對自己
心光網 / 心光網編輯部

要真實地面對自己。那該怎麼做?首先,對於自己應該成為什麼樣子,永遠不要聽從任何人的說法;你始終要聽從自己內在的聲音,聽聽看你要的是什麼,不然就徒浪費了你的生命。

第二件事----唯有第一件事完成後才有可能:永遠不要戴面具。如果你憤怒,那就憤怒,那確實是危險的,然而就是別笑,因為那不真實。可是你們被教導在生氣的時候要笑,這樣的笑是假的、是副面具,只剩下嘴唇在動,你的內心充滿了憤怒、毒素,但嘴唇卻在笑----你已經成了一個虛假的現象。

你會發現當你要笑的時候卻又笑不出來。你的整個機制變得顛三倒四,因為憤怒時無法憤怒,憎恨時無法恨。現在你想愛,突然發現那個機制動不起來;現在你想笑了,真的滿心想笑、想開懷大笑的時候,卻又笑不出來。心和喉嚨被某種東西塞住了,你笑不出來,或者即使笑出來,也是蒼白、死氣沉沉的笑,那無法使你快樂,你不會因此生氣盎然、神采奕奕。

當你憤怒的時候,就憤怒,憤怒沒什麼不好;如果你想笑,那就笑,放聲大笑沒什麼不好。慢慢地,你會見到整個機制又動了起來。當它運作的時候,真的會瀰漫著一種嗡嗡的聲音,就好像汽車一樣,當一切都運作良好的時候,嗡嗡的聲音就出現了;一個愛車的駕駛人知道現在一切都完好地運作著,有一種有機的統一性----這個機制完善地運作著。

你可以觀察到:如果有一個人的機制運作得很完善,你就可以聽到圉繞在他周遭的嗡嗡聲。雖然只是走路,可是他的腳步中有著舞蹈;雖然只是講話,可是他的言語中帶著微妙的詩意。,雖然只是在看你,但他是真的在看你,充滿溫暖而不冷淡;當碰觸你的時候,他就真的在碰觸你,你能夠感覺到他的能量流進你的身體;感覺到一股已轉化的生命能量……因為他的機制運作得很完善。

別戴假面具,不然會使自己的機制失能----你凍結它的功能,你的身體中有許多這種卡住的能量。一直壓抑憤怒的人,他的下巴會凍結,所有的憤怒上升到下巴就停在那裡了;他的手也會變醜,不會有舞者般優雅的動作,不會,因為當憤怒來到手指時就凍結在那裡。

如果你有任何的壓抑,身體相對應的部分會反映出那個情緒。如果你無法哭泣,那麼眼睛會失去光澤----因為眼睛需要淚水的滋潤。眼睛是一種非常敏感的現象,如果你真能深深的哭泣----變成哭泣,那麼淚水會湧出,你的眼睛會得到凊理,再次清新、年輕、潔淨起來。

那就是為什麼女人的眼睛比較美,因為她們還能夠哭泣;男人的眼神已經不見了,是男兒有淚不輕彈這個看法所使然。如果有個小男孩哭泣,他的父母或是別人就會說:「你在幹嘛?想當娘娘腔嗎?」這實在很愚蠢,因為不管是男人還是女人,神都給了你們淚腺,如果男人不可以哭泣,那麼他們應該沒有淚腺才對。這是很簡單的算術,就是:為何男人和女人都擁有同樣大小的淚腺?是因為眼睛需要淚水的滋潤,而且,你若能全心全意的哭泣,那將是很美圴。

切記,如果你無法全心哭泣,那麼你也無法笑,因為笑是哭的另一極。能夠笑的人也能夠哭,無法哭的人就無法笑。有時候你會看到一個笑過頭的小孩竟然哭了起來----因為笑和哭是互為表裡的。我曾經在鄉下聽見一位母親對他的小孩說:「別笑得太過火,否則你會開始哭。」講得完全正確,因為哭和笑並無不同,它們是擺盪於兩極間的同一股能量。


 

  本文作者:奧修(Osho)

  本文出自:<身心平衡:與你的身體和心理對話>

  由/生命潛能 出版

服務條款|隱私權保護|轉載授權|免責條款|聯絡我們 
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © lightweb.uho.com.tw All Rights Reserved By 優活健康傳媒(股)公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。