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》嘈雜的環境談公事 壓力大
◎ 圖文整理/心光網編輯部

「吵雜空間」也是壓力的來源/
盡量避免在人聲吵雜的地方與人相約碰面,像是環境狹窄喧鬧、天花板過低的店等,都不是適合的場所。加里福尼亞大學的心理學家葛雷里.艾帕斯曾做過一項實驗。先將接受實驗的大學生分為兩組,讓他們分別待在「人聲鼎沸」的房間與「安靜」的房間,從事同樣的工作。

接著測量他們的血壓與脈搏,詢問一些主觀感受壓力的問題。實驗結果發現,待在安靜房間裡的學生的血壓、脈搏都很正常,代表他們的壓力程度比較低。也就是說,當你處在聲音喧鬧、身旁不時湧出笑聲、說話聲、吵鬧聲的環境裡,不但無心做事,而且也很容易出現壓力。

待在視野寬闊的空間,能拉近彼此距離/
露天咖啡座的視野廣闊、沒有天花板遮蔽,可以讓人放鬆心情,是最適合洽談公事的地方。這裡介紹幾招讓你參加宴會時,能夠趕快去外面陽台透透氣的訣竅。雖然依宴會的種類與規模不同,氣氛也不一樣,但大部分的宴會場合都比較吵雜,令人無法放鬆地愉快交談。

這時去外面陽台透透氣是最好的放鬆方法,站在視野寬闊的開放空間,心情也會變得輕鬆許多。而且如果有心儀的女士,不妨邀請對方到陽台聊天,一定能交談熱絡,拉近彼此的距離。

(本文作者/內藤誼人)
(摘自/帶人不能用命令,一定要學會「暗示的技術」/采實文化出版)

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