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》將攻擊視為需要愛
心光網 / 心光網編輯部

卡撒爾金女士(Robin Casarjian)是美國獅子心基金會(the Lionheart Foundation)的創辦人與會長,該基金會的宗旨是教導受刑人寬恕及情緒素養,因此卡撒爾金以寬恕為主題在各地巡迴演講,她曾經說過一則從美國已故合氣道大師多卜生(Terry Dobson)那裡聽來的感人故事。以下是經過時間潤飾和我自己重述的故事內容:在一個炎熱的夏天,有位合氣道學生坐在日本捷運的車箱裡。有個喝醉酒、滿口髒話的工人一上車,便一巴掌將一位年輕婦女和她的嬰兒打在地上,然後四處張望地想要找人打架,但車箱裡只有一個老人、一對老夫妻,以及那位年輕的合氣道學生。按照合氣道的規矩,訴諸武力是最後的手段,但當下似乎只有動手才能保護其他人。

合氣道學生和酒醉的工人各自擺好架勢準備開戰;學生知道對方根本不是自己的對手。突然,那位瘦小的老人拉拉工人的衣服說,他注意到工人喜歡喝酒。工人對著他罵了句髒話,但老人還是堅持告訴工人,他和妻子每天晚上都會坐在院子裡喝一瓶清酒,並看著一株先前在暴風雨中受傷的小桃樹重新慢慢長好。喝醉酒的工人非常訝異老人竟敢和他交談,於是開始聽他說話。當老人問起工人是否有妻子可以陪他喝清酒時,工人哭了起來,說妻子去年在分娩時去世了。老人撫著工人的頭髮,充滿憐憫地聆聽工人訴說心中的悲哀。學生目睹整個事件的經過,並明白自己見識到一位真正的大師如何運用合氣道。

我們從小就被教導,不要對他人做出評價,除非能先設身處地了解對方的立場;但是,我們卻很難將此課題謹記在心。倘若我們真能夠對他人的痛苦感同身受,就比較容易寬恕對方。精神科醫師詹保斯基博士(Dr. Gerald Jampolsky)在他極具影響力的著作《愛讓你不恐懼》(Love Is Letting Go of Fear)一書中,針對觀念重塑的必要性做了精闢的解說。依他的看法,最好把他人的攻擊視為求助的哭泣;因為攻擊性行為來自於攻擊者本身的痛苦,而解決痛苦的良藥就是愛與體諒。關於這點,我們可在孩童的身上看得很清楚。孩子累的時候就會煩躁,有時會藉由連續不斷的吵鬧、大喊大叫、甚至發怒而「攻擊」我們,這時我們會反擊,抑或了解孩子只是需要一點關愛和小睡一下?

雖然了解他人的立場非常重要,因為如此一來就不會太在意別人的攻擊,但我並不建議你自動獻上另一邊臉頰挨打。遭到攻擊的當下,當憤怒油然而生之際,請運用你的判斷力,如果反擊是最有創意的選擇,你或對方能藉由該事件獲得更深的了解,那麼請放手反擊;然而,如果最好的選擇是將對方的攻擊拋諸腦後,那麼請在當下觀念重塑,將對方當成一個缺乏愛的人,因為在任何情況下,緊抓住失去效益的憤怒都沒有好處。

本文作者/瓊恩•波利森科

摘自<關照身體•修復心靈>

由張老師文化出版社發行

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