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》唯心中有愛 得以重生
心光網 / 心光網編輯部

即使,我們非常希望人生可以一直擁有幸福、平安與快樂,但殘酷的是,人生仍有各種層面的失去,在我們不經意時,驟然出現。這些失落的發生,讓人的內心感受到強烈的情緒衝擊,失控、無助、無力、震驚、憤怒,還有無法終結的心痛與哀傷。

任何的失落,都意謂著「改變」的發生。改變了穩定生活的一切,也改變了讓人感到安心的環境與身分。這非預期的改變,帶來一波波的陌生,與一波波的挫折,或者,一波波的需要去適應、去學習的情境。

在改變後的第一年,是失落之後最困難的一年。這一年,除了身心要承受因衝擊而造成的負荷與重創,在生活層面,也會歷經非常繁多的陌生處境與令人不知所措的困境。第一年裡,包裹著太多的第一次:第一次沒有他在,聽不到他回應的日子;第一次無法再相聚重逢的節日;第一次感受到失去所愛的心碎;第一次感覺到前方無路的茫然;第一次經歷到無法面對自己的困窘;第一次覺得自己和這世界不再有相連的孤獨。

太多的第一次,讓第一年的失落過程格外驚險,格外無助,格外挫折與沮喪。甚至,好長好長的時間都體會不到活在這世界的樂趣,也感受不到自己生命的活力,一切變得十分貧乏,十分空虛而無意義。

這段旅程不只是如此辛苦與煎熬而已,這段旅程駭人的還有那種獨自一人的感覺;只有自己知道那些受苦受折磨的感受是什麼;無盡的悲痛或憤怒也是,好像只能獨自承受,即使說給人聽,也無法消除那些苦痛一分一毫。

這段孤獨而無人可以完全明瞭、完全體會的悲傷旅程,是一段必須要與自己對話,學習陪伴自己、體會自己,與療癒自己的「一個人」旅程。事實上,沒有人可以治療你內心的痛苦與傷口,唯有你心中滋長出愛,唯有你心中生出了超越苦難的慈悲,你才能因此療癒了自己,療傷止痛,讓生命因此從死亡的幽谷中,重生,再次活過來。

在這一段靈魂破碎,與生命再生、再活的歷程中,我希望有一本書可以陪伴,可以是一個穩定的力量與支持的理解,讓這段孤獨旅程,至少有一些溫暖,一些微光,直到再清楚看見愛的那一刻。

本文節錄自/愛,一直都在
出版社/張老師文化
作者/蘇絢慧

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