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》沮喪憂鬱是把隱形的散彈槍
◎ 圖文整理/心光網編輯部

(文/魏台鳳)

打開新聞,就有兩則可能會發生在你週遭的事件:一件是開著B字頭的車猛撞鄰居五六次,只為口角;一件是在火車上唱歌開玩笑,卻被座上客認為歌唱內容影射她,有侮辱她的意含,而一狀告到法院。這兩件新聞事件都說明了,人的情緒失控的狀態,固然和個人的思考有關,也與個人內在是否平衡及愛的感覺有關。

心理學界設計了許多問卷來測試人們是否具備憂鬱症的標準,這是一個笑話!一是情緒是無法用分數來衡量的,二是人們對愛的感受力是無法用等級來論斷的,三是個人的自信也無存在的標準可言,所以計量達到某種分數時,心理學家便宣告這個人具備憂鬱症的標準條件了。這真是科學頭腦的謬誤!因為人的內在狀態存有太多的 變異性,豈是量化可代言的?

倒是,我們如何讓這世界一起共好呢?一位開開心心在行旅途中唱歌的人會引來另一個人的憤恨,我們如何去關注這位將好事看成怨事的朋友的心理狀態呢?一個歧異的觀點所發生的口角,可以導致開車撞人意欲其死,又是哪來如此大的偏激呢?這不是一時半刻的偶發情緒,這是累積了許久的憂鬱和沮喪所爆發的怒氣,這是多數憂鬱患者的狀態,只是家人或朋友,常常聽聽他們的沮喪、嘮叨,並不將他們的情緒認真看待時,也就是不認為療癒是有用的。有的家人認為這是他的死牛脾氣,甭想改變他,因為該說的已經說了,能遷就的也遷就了,這麼多年都改變不了,一個療癒談話能有多大的用途?

自然,這裡對於個人的選擇不作評議,因為痛苦指數還不到沸點,是不會找藥醫的,只是個人的精神心理狀態危及公眾時,不相干的陌生人倒楣碰上了,豈止是當事人的不幸?又如美國數次槍擊事件,發生在校園、公共場所,造成許多無辜者的死亡,又豈不是一個健康社會該關注的議題嗎?

一個家庭裡的關係互動模式需要先健康的發展,不僅個人快樂,家庭幸福,社會也就祥和了!所以,不要忽略了你的朋友、家人或同事經常性的抱怨和沮喪,甚至疑神疑鬼的總覺得別人對他不利。愛自己之餘,也唯有關愛他(家)人,這幸福才得以久長。人生本有起起落落,起時我們有力量拉人一把,落時我們願意伸手讓人撐一下。家人有愛,人間有情,宇宙共好!

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