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我們有免於恐懼的權利

不管你過去、現在或未來做什麼,你都有權利不去解釋理由/別人邀請你參加聚會,你不必說:「我不能去,當天晚上我要開會。」你只需要說:「我沒辦法去,謝謝你。」給理由不是必要,但如.. More  

嘈雜的環境談公事 壓力大

盡量避免在人聲吵雜的地方與人相約碰面,像是環境狹窄喧鬧、天花板過低的店等,都不是適合的場所。加里福尼亞大學的心理學家葛雷里.艾帕斯曾做過一項實驗。先將接受實驗的大學生分為兩.. More  

》如何使用零極限進行清理

2011.02.28

關於如何實踐荷歐波諾波諾的四句話﹣「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,「我愛你」,許多人在實行時會有許多疑問,如:要向誰說?要說幾次?說的時候是否要想像些什麼事?等等,本篇文意提..More

  

》正向能量用之不竭

2011.04.18

正能量可以互相傳遞與相互影響。時時讓信念維持正向,不僅可幫助自己,也可幫助身邊的人。這樣的能量源源不絕,永遠不會用完,反而越用,正能量越強大 ,遇到困難也就越容易解決,也擁有強大的力..More

  

》消除緊張,你可以這樣做

2009.03.19

想像被藍色的氣球所包覆。藍色代表保護與寧靜,想像你整個人被包覆在藍色的氣球薄膜裡,它能阻絕生命能量被外界環境破壞或吸走。當你因為身處擁擠人群中而感到焦慮時,這種想像具有相當的抗壓效..More

  

》負面情緒可以轉化為正面能量

2012.08.09

「你頭腦裡的負面想法必須被釋放,而不是以正面想法去壓抑。沒有什麼需要被切除、摧毀、壓抑、拒絕,存在賦予你的一切都是美的,你必須利用所有可能的資源,學習如何將憤怒變成慈悲、貪婪變成分..More

  

》大天使的召請與靜心

2008.11.22

一個能將神聖能量帶入的最具力量方式是去召請。如果帶著正當的態度與確信去做,你將會感覺到你所召喚的每一位存有的光溫柔地包圍你。More

  

》淨化脈輪 開拓能量流

2012.01.10

如果你願意釋放殘害自己的念頭,希望能常駐平靜的力量,保證你一定會成功。天使不斷地告訴我:「你所在的境界,是個人起心動念的產物。」如果我們願意放下悲觀的態度,就能輕易與快速的釋放負面..More

  

》多數疾病皆由憤怒和罪惡感引發

2013.03.14

你一定想問:疾病不是細菌造成的嗎?怎麼會是憤怒和罪惡感呢?其實,疾病發生有很多原因,不只是細胞因素而已。高血壓和鐮形細胞貧血,不就跟遺傳因素大有關係?氣喘和類風濕性關節炎,不也和氣..More

  

》養成每日放手一樣東西的習慣

2013.03.08

為了不使周圍充斥物品,就試著從每天放手一樣東西開始吧。什麼都好,一件穿不著的衣服、一支已經沒墨水的筆、一本不用的書,真的什麼都可以。雖然是無趣的作業,事實上卻有意義,會產生絕妙效果..More

  

》冥想時的三種狀況

2009.03.01

初學冥想的人會遇到三種基本狀況:放鬆、睏倦、焦慮。讓我們逐一檢視這些狀況,你也可以一邊回顧自己的冥想經驗。More

  

》為什麼你會難以表達自己的感受?

2011.02.04

思想創造了語言,語言為思想而存在;所以對思想來說,語言完全不是問題。但感覺則是一個截然不同的世界。感覺是無法被充分表達的,而這並沒有什麼好擔心的。當心打開的時候,你會突然覺得自己什..More

  
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