回心光網首頁
    優活健康網心光網
文章聯播心光E報會員專區
首頁HOME>情緒紓壓

做好你的壓力管理

當我們處於憂慮狀態或感受到壓力時,我們的身體會產生與其他動物相同的生理反應,但我們不會使用那樣的方式來解決衝突—透過打鬥或逃逸。長時間下來,持續處於壓力反應之下的的確確會令.. More  

全然感受愉悅或不愉悅的潮起潮落

我們不安的來源,源自於無法實現對永續的確定和安全、對可以牢牢抓住的堅實東西的想望。我們不自覺地以為如果我們找到對的工作、對的伴侶、對的什麼事,我們的生命就會一帆風順。只要有.. More  

》每一個當下都是新的開始

2013.05.28

每一念都是一個當下,而每一個當下都是一個新生。如果每一念都維持在這個當下,時間就不會流逝;如果每一個當下都是一個新的開始,時間就會是流動的。如果每一念都是一個當下,那還會有「時間」..More

  

》如何避免婦人之仁?

2013.04.02

現在社會上很多人在做善事、做好事,這代表著我們的社會充滿愛心和溫暖。但是,慈悲必須和智慧配合起來,否則,雖存好心卻可能做了壞事,出錢出力的結果造成別人的困苦,反過來怨恨你。那是不會..More

  

》每個人都會成為閒言閒語的主角

2013.03.26

有些人會因為其他人的閒言閒語而感到沮喪;有些人則會努力讓自己變得完美,避免其他人在背地裡說閒話。其實,就算毫無缺點,也不可能避免「閒話」的產生。人們面對完美無缺的人時,就會說:「他..More

  

》決定交往的頻率

2013.03.20

我們與磁場相近的人,見面頻率總是會很多。但是與同一個人見面次數過於頻繁,對方的缺點就會浮現,而感到厭惡。此外,也會因交往過密而出現裂痕。與特定的人親密交往,視野會變窄,對雙方都不好..More

  

》多數疾病皆由憤怒和罪惡感引發

2013.03.14

你一定想問:疾病不是細菌造成的嗎?怎麼會是憤怒和罪惡感呢?其實,疾病發生有很多原因,不只是細胞因素而已。高血壓和鐮形細胞貧血,不就跟遺傳因素大有關係?氣喘和類風濕性關節炎,不也和氣..More

  

》養成每日放手一樣東西的習慣

2013.03.08

為了不使周圍充斥物品,就試著從每天放手一樣東西開始吧。什麼都好,一件穿不著的衣服、一支已經沒墨水的筆、一本不用的書,真的什麼都可以。雖然是無趣的作業,事實上卻有意義,會產生絕妙效果..More

  

》「情感」放著不管 也會變成重擔

2013.03.04

要丟棄「有感情的東西」,尤其是禮物、或具有紀念意義的物品,任誰都會猶豫不決吧。因為只要一看到這些東西,對方的面貌或是記憶中的場景,便會浮現腦海,覺得「捨棄有感情的東西=冷酷對待對方..More

  

》健忘很好 才不會活在後悔裡

2013.02.22

我想給那種遇到事情遲遲無法決定,個性優柔寡斷的人一個建議,那就是「讓自己變得健忘」,別再回想過去的事。這個建議乍聽之下似乎與優柔寡斷扯不上關係,其實不然,以下的研究結果可以證明。More

  

》為什麼星期一上班特別累?

2013.02.18

倦怠、沮喪、懶洋洋、病懨懨,許多上班族都有類似的「星期一上班症候群」,這種病症通常星期一發作,星期三症狀緩解,週四到了週末邁入潛伏期,下星期一再度凶猛發作。會有這類星期一症候群,是..More

  

》要療傷 與其隱瞞不如暴露

2013.02.13

有人只要別人不經意的一句話,便會心靈受創,直呼:「為什麼他要說這麼過份的話?」「太過份了吧?」另一方面,有人則會怒不可抑,心想:「他不該說那種話吧?」「你自己不也做了許多壞事?」讓..More

  
服務條款|隱私權保護|轉載授權|免責條款|聯絡我們 
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © lightweb.uho.com.tw All Rights Reserved By 優活健康傳媒(股)公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。