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別把自己太當回事

生活中常碰到的許多事,比如:說了什麼不得體的話,被他人誤會了什麼,遇到了什麼尷尬的事等,大可不必耿耿於懷,更不必揪住所有人做解釋,因為事情一旦過去,沒有人還有耐心去理會曾經.. More  

把我放下 煩惱也放下

觀察一下你的負面情緒,比方怨懟、憤怒、嫉妒或憎恨,是不是都源於你覺得自己受傷或受挫?當你感到挫敗、焦慮、恐懼時,是不是會擔心自己得不到或失去想要的東西? More  

》與陰影為友

2012.10.26

負面的陰影是由我們自己無法接受的、被否認的缺點所組成,我們會強烈譴責別人的這個部分。我們對自己身上的這個部分毫無意識,對別人身上的卻非常敏感。正面的陰影則是由我們內在隱藏的良好特質..More

  

》用五顏六色來描繪這個世界

2012.10.22

你可以用你手中所有的顏色來描繪世界,而不是只用黑色的,釋放你的創造力,努力追求最大的幸福。建設性的詮釋領域多采多姿,你一定有足夠的能力和智慧,讓它美得如你所願。這樣的做法還比較有意..More

  

》恐懼的真面目是什麼?

2012.10.16

身體一旦衰老,就不會再感覺到疼痛,對於逼近眼前的死亡也能不再抗拒地坦然接受。明明是大自然的定律,卻被我們貼上了「恐懼」「悲傷」「悽慘」的標籤。那可是會讓生活變得更不自然、更扭曲的行..More

  

》全然感受愉悅或不愉悅的潮起潮落

2012.10.11

我們不安的來源,源自於無法實現對永續的確定和安全、對可以牢牢抓住的堅實東西的想望。我們不自覺地以為如果我們找到對的工作、對的伴侶、對的什麼事,我們的生命就會一帆風順。只要有意料之外..More

  

》辛苦是人生常態 沒什麼好抱怨的

2012.10.08

每個人應該做的就是配合自己的職務、位階,徹底完成自己能做到的事。話雖如此,想要輕鬆、一步登天,也是人之常情。看見別人一切都很順利、成績又好,而自己按部就班、持續不斷地努力,還是看不..More

  

》與煩惱和平共處才能輕鬆快樂

2012.10.03

如果有個人一直煩惱自己的身高太矮,這個人一定想著「如果我能長高就好了」,但是相對的,也有人煩惱自己的身高太高。有人煩惱沒錢,一定就有苦思著該如何節稅的有錢人。怎麼做才能把煩惱根除呢..More

  

》周日晚間決定一週的情緒

2012.09.30

壓力與低潮多半都是因為受到外力的影響。也就是說,周遭環境的影響,導致自己亂了步調。因此,不管是早起的習慣、通勤的習慣,或是工作上的習慣等等,建立自己的步調是很重要的。More

  

》人生有趣是玩味

2012.09.27

勵志文章的作者常被認為沒膽量,因為這類文體最安全,挨罵機會也最小。不過話又說回來,例外也是有的。我曾在臉書寫過一篇〈人生有趣是玩味〉的文章。這篇從頭到尾看起來完全沒有什麼大問題的小..More

  

》尊重他人的生活習慣也是一種包容

2012.09.24

生活中有各種各樣的人,而這些人會有不同的思想性格、興趣愛好與生活習慣。有的人熱情開朗,有的人沉靜穩重,有的人性子急躁,有的人心胸狹窄等。面對這麼多不同性格的人,我們應該怎樣使他們樂..More

  

》生活從來不完美

2012.09.20

下雨也好,天晴也好,我們都應該感激生活,好好地過日子。天晴的時候,你應該想大女兒的鞋店肯定生意興隆;下雨時,你應該想小女兒的傘店一定買客盈門。」老太太經他這樣一提點,當即「頓悟」,..More

  
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