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做個厚道的人

我們無時無刻都在比較,因為大多數的人都有一種「攀比心理」。舉個例子來說,這天你到了演唱會購票現場,明明已經提前兩個小時來排隊,但購票窗口已經排了不少人。而你的位置排在隊伍的.. More  

與陰影為友

負面的陰影是由我們自己無法接受的、被否認的缺點所組成,我們會強烈譴責別人的這個部分。我們對自己身上的這個部分毫無意識,對別人身上的卻非常敏感。正面的陰影則是由我們內在隱藏的.. More  

》餘緒與餘振

2012.09.17

代補大海嘯、大地震之後,伴隨著餘波陣陣,這不時再發的地震雖小,但人們的恐慌卻不減於初發生時的大地震。不免的,我們在與人的關係上有強烈的扞格時,除了檢視自己的內在投射之外,也要看到我..More

  

》做好你的壓力管理

2012.09.12

當我們處於憂慮狀態或感受到壓力時,我們的身體會產生與其他動物相同的生理反應,但我們不會使用那樣的方式來解決衝突—透過打鬥或逃逸。長時間下來,持續處於壓力反應之下的的確確會令我們生病..More

  

》開放像風 打開窗便會吹進來

2012.09.07

基本的覺醒,亦即天生本具的開放,是一直都在的。這種開放並不需要製造,只要我們停下來,便能觸到那一剎那的能量;只要我們慢下來,給自己一個間隙,本就存在的開放便降臨了,不需要下特別的功..More

  

》不要過充滿藉口的人生

2012.09.04

美國曾有一位著名的輪椅總統(富蘭克林•D•羅斯福),通常當人的身體需要坐輪椅時,便不會想再參加社會性的活動了。可是,這位大總統的工作卻做得極為出色,他與別人不同之處,是從不為自己的人..More

  

》沒有因果 只有直下承擔

2012.08.30

家族系統排列中我們總看到有因才有果,如吾師海寧格在帶一個想求得解脫的個案時,總也明白指出家族系統中發生的種種牽動關係是今日痛苦承受的原 因。然而,那只是先協助當事人頭腦中的詮釋而給予..More

  

》正確對待他人對你的評價

2012.08.27

或許有許多人對自己的身材懷有自卑感,認為自己身材是很完美的人,更是少之又少;據說連瑪麗蓮夢露也覺得自己的個子不夠高。任何人都不可能會有十全十美的身材,所以,總是對身材有自卑感的話也..More

  

》家因為輕鬆而溫暖

2012.08.21

家究竟是什麼?有人把它比喻為溫柔的港灣,加油的驛站。它不僅僅是一間房子、幾張床以及其他精緻的擺設,它更是心靈上的避風港。在這裡,我們不用再戴著偽善的面具,可以卸下全身防備,不用故作..More

  

》謝謝你 壓力

2012.08.15

什麼是壓力呢?如何看待壓力呢?壓力也是一股能量,這股動能來時你被迫移動;所以用運動,旅遊的方式來達到暫時釋放壓力能量的果效。然而這股「力」一定是有其作用力的,用反作用力(運動)去對..More

  

》負面情緒可以轉化為正面能量

2012.08.09

「你頭腦裡的負面想法必須被釋放,而不是以正面想法去壓抑。沒有什麼需要被切除、摧毀、壓抑、拒絕,存在賦予你的一切都是美的,你必須利用所有可能的資源,學習如何將憤怒變成慈悲、貪婪變成分..More

  

》常持梵咒能讓心情平靜

2012.08.03

佛教中的秘法,通稱為密教。之所以為「密」,因其法超越一般知識範圍,非常理可以解釋,因此密而不明宣,且本文所說之「密」不同於藏密或東密,祂原本的面目,就是最簡明的陀羅尼訓練方法。More

  
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