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音聲振動的療癒藝術

聲音可以療癒身心?許多人可能會有這樣想法:怎麼可能?但卻有很多人透過聲音療癒讓自己的壓力、痛苦得到釋放。荷蘭來的伊凡老師表示,雖然身體看起來是實體,但身體其實是一團振動能量.. More  

每個人都會成為閒言閒語的主角

有些人會因為其他人的閒言閒語而感到沮喪;有些人則會努力讓自己變得完美,避免其他人在背地裡說閒話。其實,就算毫無缺點,也不可能避免「閒話」的產生。人們面對完美無缺的人時,就會.. More  

》生在禪林

2012.07.31

潛意識告訴自己想要逃避,害怕自己因而受到束縛、失去自由,才會找出這麼多看似合理的理由來作為自己不願接觸這塊領域的藉口。可是,偏偏我們又無法跳脫紅塵俗世的罣礙,常常為生活帶來困擾。More

  

》適度的壓力也是一劑「強心針」

2012.07.25

根據東京都老人綜合研究所的調查,高齡者外出的頻率越高,健康狀況越好,認知功能也比較強,這是因為多與外界接觸可活化身體與大腦的緣故。More

  

》雞毛蒜皮就是家庭中最重要的事

2012.07.19

家庭幸福的祕訣就是注重細小的事務,因為家庭生活從來不是,也不可能總是像過節一樣,充滿著熱情和大幅的動盪。家庭生活是由許多瑣事所組成,一個個的小欣喜才能匯聚成大的欣喜。More

  

》不承擔自不量力的事

2012.07.13

在這個世界上,我們畢竟不能獨善其身。做自己的事情時,有時會涉及別人的利益。因此,我們在人際交往的過程中,必須全盤衡量,把握分寸,協調好各方面的利害關係。More

  

》睡前預留30分鐘給腦袋關機

2012.07.09

睡前預留30分鐘給自己一段關機時間,緩和的動動身體,放鬆身體肌肉,也可以看看書,看些隨時可以放下來睡覺的書,但不建議內容精彩刺激如武俠小說或驚悚懸疑的書,也不建議在床上看書。More

  

》別把自己太當回事

2012.06.28

生活中常碰到的許多事,比如:說了什麼不得體的話,被他人誤會了什麼,遇到了什麼尷尬的事等,大可不必耿耿於懷,更不必揪住所有人做解釋,因為事情一旦過去,沒有人還有耐心去理會曾經的一句閒..More

  

》音聲振動的療癒藝術

2012.06.20

聲音可以療癒身心?許多人可能會有這樣想法:怎麼可能?但卻有很多人透過聲音療癒讓自己的壓力、痛苦得到釋放。荷蘭來的伊凡老師表示,雖然身體看起來是實體,但身體其實是一團振動能量,而聲音..More

  

》調整心頻道

2012.06.12

心彷彿一台電視機,你轉到哪個頻道就接收到哪個頻道的畫面。人無論男女老幼、貧富貴賤,都希望過得幸福快樂,但為什麼卻有那麼多人陷於不幸痛苦呢?我想那是因為其實他們不清楚、不確定自己要什..More

  

》觀察情緒能量起伏 才能真正管理情緒

2012.06.04

推廣「晚兩秒,心自在」的中華黃庭禪學會每個月都會舉辦「黃庭禪修初階二日班」,透過兩天的活動讓自己認識自己的情緒中心「黃庭」,並且了解怎麼與這股情緒能量相處,讓情緒成為一股單純的能量..More

  

》音樂能療癒大腦 讓生命重回完美和諧

2012.05.25

音樂對人而言,是一個很重要的禮物,有了音樂,我們可以表達喜怒哀樂,可以抒發心中的情感,同時音樂還可以療癒我們的身心靈。More

  
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