NEW 》定義情緒和感覺

因此，情緒和感覺的大體區別是相當明確的。情緒是伴隨著觀念及某些思考模式的行動，而情緒性感覺則主要是在表現情緒時對身體所做事情的知覺，並連同同一期間對於我們心智狀態的知覺。More

NEW 》古老的哲理－阿育吠陀

督夏控制著身體上所有的化學及心理反應，而阿育吠陀的目標就是盡量將這一切帶入平衡的狀態─越是平衡的人，身體也越健康。「瓦塔」、「披塔」與「卡發」會啟動身體的能量，同時產生好與壞的影響..More

》健康•藥王觀音及四臂觀音

從個人對生命的喜愛，欲使之長生，而注意到養生的方法與思想；從長養自己的身心性命，進而發現到自己與整個宇宙的不可分割關係；從內省中發覺本具的慈悲心，使之擴充、提升，並以智慧為導More

》創造仁慈的場域　撒下文化的種子

我們看見的世界是我們的思想以及看法的產物。深入注視盤子裡從動物得來的食物，我們可以看見巨大的痛苦、虐待的雙手和冷酷的心。更深入看，我們則會看見這些手和心，本身也被虐待和傷害，渴望獲..More

》面具和恐懼的交錯

由於媒體歌頌和培養恐怖和暴力，我們在意識裡撒下相同的種子，這些種子結出更加暴力的種子。媒體暴力影集的增加，尤其是電視，已經確定與看電視兒童暴力行為的增加有關。More

》辨識關聯的能力－智慧

我們的語言完全無法描述「它」，因為語言的本質，只能說明客體和東西。而這個最終的整體，所有顯現的完整個體都聚居在它裡頭，它絕對不是一件東西—它並不和任何東西分開，這個普遍的整體的智慧..More

》幸福人生的定義　（下）

幸福會帶來無數好處，而且受益的不光是個人，還包括家庭、社區，甚至全社會。幸福的好處包括更高的收入，更高的工作成果〈工作效率和品質都會更高〉，更好的人際關係〈比如更美滿長久的婚姻，更..More

》幸福人生的定義　（上）

幸福這個詞多指快樂、滿足或積極向上的感受，而且體驗到幸福的人會感覺人生是美好的、有意義的、有價值的。當然，多數人都不需要給幸福下定義，因為我們憑本能就知道自己現在是不是過得幸福。More

》O環情緒能量測試

現代人飽受糾結的情緒與內外壓力的困擾，造成了種種複雜的身心問題，當我們在維護個人健康的同時，除了要學習照顧身體外，也應該學習關照內在情緒的層面，才能獲得真正的健康。More

》委任-不做的十大事項

我們生命中都有討厭做的事，如清潔窗戶或用割草機在草坪上除草。這是我們每天寧可忽略的事項，但仍必須有人將它們完成。將它們往後延就長期來看並不可行。拖延會比你直接將它完成更費時。為了正..More