回心光網首頁
    優活健康網心光網
文章聯播心光E報會員專區
首頁HOME>健康樂活>「炸腦族」的老化危機
》「炸腦族」的老化危機
◎ 圖文整理/心光網編輯部

千萬不要小看壓力。壓力大的人,內分泌激素在身體堛澈瞍@上升下降,常會精神緊張或失眠、頭痛、記憶力減退,大腦無法正常運轉。現在有所謂「腦過勞」的說法,或是被稱為「炸腦族」。

因為生理或心理過度疲累、壓力過大所造成的用腦過度,他們常會頭昏眼花、理解力和記憶力下降、反應遲鈍,工作效率變低。長期下來,可能會神經衰弱、失眠,嚴重的話會成為精神障礙性疾病,像是憂鬱症、情緒低落,對很多事情提不起興趣,把自己封閉起來不願見人。久了,朋友越來越少,人際關係出問題,心情會越來越不好,形成惡性循環,也衍伸出身體真正的病變。

壓力也會引發身心疾病、慢性病,像高血壓、糖尿病、消化道疾病等。美國研究發現,長期工作壓力大的女性,得心臟病或中風機率高四成。現在也有許多30∼40歲出頭的職業婦女,提早出現月經遲遲不來、頭痛、心悸、失眠等更年期症狀,但檢查荷爾蒙的結果卻是正常,基本上這都是壓力造成的。

最可怕的地方就是造成免疫體系混亂,降低血液中的血小板,而使人容易感冒生病,打疫苗也沒用。如肺炎疫苗在長期壓力下,就會失去效果。皮膚會反應身體或心理狀況,壓力大的人皮膚一定不好。如果你粉刺、痘痘狂冒,皮膚變紅發癢,甚至起疹子或斑點,那就要注意是壓力太大了。在極端壓力下,還可能誘發蕁麻疹或牛皮癬,皮膚的狀況越來越糟。

(本文作者/張大力)
(摘自/拒糖抗老化/博思智庫出版)

服務條款|隱私權保護|轉載授權|免責條款|聯絡我們 
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © lightweb.uho.com.tw All Rights Reserved By 優活健康傳媒(股)公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。