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成就幸福的三件事

我們每一個人活著,其實都像是個「屈服者」,因為心裡都有股煩惱壓抑其中,無法傾吐。物質文明愈發達,知識愈多,本事愈大,欲望就愈大,也愈來愈違反自然,愈來愈遠離「道」,正所謂「.. More  

歡喜承受所有機會

我們會說,「好事當然歡喜承受!」但需要付出、負債、病痛的經歷,就不見得能歡喜承受。我奉勸更多人要面對這樣不同的選擇,珍惜老天爺給予小小的機會,因為它極有可能讓生命再開啟另一.. More  

》讀童話 找回簡單的處事原則

2013.04.02

關於工作上的煩惱,我有一個能有效解決的方法——假日時,窩在圖書館裡閱讀大量故事書。在一群小朋友之中,閱讀《灰姑娘》、《美女與野獸》、《龜兔賽跑》、《拔蘿蔔》、《小紅帽》等經典童話。..More

  

》如何調劑緊張的生活?

2013.03.27

佛法則是勉勵人要精進,但是也強調人生就像琴弦一樣,不能太緊也不能太鬆,太緊聲音太剛不好聽,而且可能一彈就斷;卻也不能太鬆,太鬆就彈不出聲音,所以要調得恰到好處,不柔、不剛、不緊、不..More

  

》星期五更要早睡

2013.03.22

星期五的夜晚,你都怎麼度過的呢?有很多人想到明天放假就鬆懈,去喝酒、上網等,到了半夜還不睡,導致星期六睡過頭。你的情形又是如何呢?為了上述這些生活方式的人,我要介紹可以讓你比現在更..More

  

》健康力是專注力的基礎

2013.03.18

原本再無法專注的孩子,只要讓他們做自己喜歡的事情,他們大多能忘我投入。當然,還是有人無法投入自己熱愛的事物,那是因為我們先前提到的「欠缺生命力」,也就是健康出了問題。體力差的人容易..More

  

》多用腦 保持大腦活躍

2013.03.12

保持大腦活躍可以促進血液流量、提升腦細胞與神經的連結,以及增強記憶的儲存,使頭腦清晰敏銳,「活到老,學到老」是維持頭腦靈光不老的法寶。動腦方法以閱讀雜誌、書報最有效,養成終身學習的..More

  

》沮喪也可以是健康的

2013.03.07

不管我是有意傷害自己或他人(此謂有罪的,sinful),或是無意傷害了自己或他人(此謂邪惡的,evil),我都必須愛我自己、寬恕我自己。大多數時候,我都必須為無意的邪惡寬恕自己。More

  

》感覺遲鈍 較幸福

2013.03.04

我認為,自己最大的優點,就是感覺遲鈍。在人際關係上,感覺遲鈍很重要。人際關係再怎麼謹慎,都會變得複雜麻煩。可是,已過去的事因無法挽救,最後只能放棄。如果對過去魂牽夢縈,則難保不會對..More

  

》尋找對自己而言的「好書」

2013.02.23

「不擅長閱讀文字」的人當中,許多人認為「一旦開始閱讀,就一定要看完……」。事實並非如此。正因為勉強自己讀完無趣的書,才會變成「討厭文字」。至於我,只要認定「不適合自己」的書籍,就會..More

  

》不再被「人際關係」耍得團團轉

2013.02.19

在實踐「斷捨離」之後,不只是對物品,在人際間的交往上,「自己」的這個主軸也會愈來愈堅定。如此一來,過去在不知不覺中,被定型為「以他人為優先」的人際關係也會產生變化。More

  

》哭過笑過 書可以釋放你的情緒

2013.02.15

稍微有一些閱讀習慣的人,可以嘗試為了某種特定目的而閱讀。例如,「因為三個月後要到某個國家留學,所以要更深入了解當地文化」、「因為要開始賞鳥,所以研究鳥的生態」、「因為要寫運動工學方..More

  
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