回心光網首頁
    優活健康網心光網
文章聯播心光E報會員專區
首頁HOME>健康樂活

哭過笑過 書可以釋放你的情緒

稍微有一些閱讀習慣的人,可以嘗試為了某種特定目的而閱讀。例如,「因為三個月後要到某個國家留學,所以要更深入了解當地文化」、「因為要開始賞鳥,所以研究鳥的生態」、「因為要寫運.. More  

心的強韌度 跨越人生大小事

(心光網編輯部/綜合整理)人的一生總會發生大大小小的事件,產生各種各樣的煩惱。人生永遠有著各種遭遇,重點在於怎麼去跨越。一如衝浪般,必須高明地越過浪頭,不讓自己受重傷。若是.. More  

》你如何展開你一天的生活?

2012.11.13

早上醒來,你的第一句話是什麼?每個人都有一句幾乎天天會說的話,你的那句話是正面或負面的?我還記得,以前我早上醒來第一句話就是抱怨:「天啊,又要過另一天了!」而我所過的每一天也如同我..More

  

》消除煩惱小訣竅 瞭解疲勞預防法

2012.11.07

關於如何活得健康,我有一個特別的秘訣要和各位說,那就是「疲勞預防法」。人大部分的煩惱,多數是起因於疲勞;如果早晨醒來時很清爽,早餐也會變得很美味。如果有這樣健康的身體,即使遇到問題..More

  

》在當今壓力社會下生存的健康秘訣

2012.10.31

健康的生活非常重要,可以說千金難換。調節身體、保持健康的生活,是擁有長久幸福生活的訣竅。如此一來,既不會給他人添麻煩,自己也能快樂的生活。生病的人,通常都是做出了勉強自己的事情,或..More

  

》有伴侶和寵物陪伴可延長壽命?

2012.10.25

所有的動物隨著生殖年齡的結束,壽命也告終止。只有人類的女性在生殖年齡結束後還能生存數十年,原因就是人類的子女一直陪伴在側。誕生於世界上的所有生物,細胞內的基因都被輸入了延續生命的指..More

  

》自我轉型 生產好情緒

2012.10.19

在我們面臨迷失、困惑與沮喪的時候,重要的是,去主動參與在自我轉型的過程裡面,而為了達此目的,我們在生活上可以實行幾項作為來配合。以下這些建議,都能對我們的情緒產生影響。More

  

》生活不過度 抱持感謝之心

2012.10.16

認為牛、羊等是神賜給人類的食物,也是以人類為中心的傲慢想法。不論動物或植物,地球上的所有生物都是希望一直生存下去的。而且,動、植物藉著相互之間的食物鏈延續著生命。More

  

》讓健康復活的4個關鍵詞

2012.10.11

各位必須要注意,許多醫生都是悲觀論者。醫生每天面對病人,看著許多疾病惡化或者病人去世,自然而然就會變得悲觀。「這種病治不好了」、「你可能會死」、「你一輩子都要一直服用這種藥」等等,..More

  

》多一點少一點?找到自己的平衡點

2012.10.08

對於生活中的很多細節,這幾年我也有了新的體悟和行動,很多東西夠用就好,不要貪多。包括使用資源的當下,不管是大或小、不管是屬於個人還是公眾的,我都覺得應該省一點,夠用就好。如果可以少..More

  

》人需要睡眠的真正理由是什麼?

2012.10.03

據說「拿破崙一天只睡三、四個小時」,忙碌的現代人中,也有人認為「睡眠是浪費時間」。這些人有種錯覺,認為睡眠時間愈短,活動時間就相對增加,所以可以做更多工作。More

  

》讓腦力一輩子不停竭的3個方法

2012.09.28

「最近,老是說不出固有名詞,反而用『那個』、『這個』等代名詞的機率增加了……」若是留意到自己有這種症狀,就必須從現在開始給予大腦刺激。「以後再找機會開始就行了」、「等到有痴呆癥兆出..More

  
服務條款|隱私權保護|轉載授權|免責條款|聯絡我們 
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © lightweb.uho.com.tw All Rights Reserved By 優活健康傳媒(股)公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。