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哭過笑過 書可以釋放你的情緒

稍微有一些閱讀習慣的人,可以嘗試為了某種特定目的而閱讀。例如,「因為三個月後要到某個國家留學,所以要更深入了解當地文化」、「因為要開始賞鳥,所以研究鳥的生態」、「因為要寫運.. More  

飲食「氧」生法

減重,近年已成為國民運動,《遠見》雜誌2012年二月號更以「70萬人減重奇蹟」為主題,說明全臺瘋減重的現況。與其用傷身的偏方,建議試試最簡單的方式:「氧生美容瘦身」!沒有氧氣,細.. More  

》找回生命原動力

2012.06.07

生病就是面對生命裡最脆弱的一面,雖然這一面充滿陰暗,但要學習勇敢地去接受它、面對它、再放下它。若能找到這點懺悔、改進,就能看見生命力的源頭。把思想導回正當的方向,回到該好好調整的生..More

  

》清晨的感動時刻

2012.05.29

當你起身,開始四處走動的時候,請留心清晨的溫柔聲響。晨光效果獨特,一天之中只會出現這麼一回,如果微暗,請注意那柔和光線所帶來的陰影;如果陰暗,請你打開室內燈源的時候,感受指尖的光動..More

  

》定義情緒和感覺

2012.05.14

因此,情緒和感覺的大體區別是相當明確的。情緒是伴隨著觀念及某些思考模式的行動,而情緒性感覺則主要是在表現情緒時對身體所做事情的知覺,並連同同一期間對於我們心智狀態的知覺。More

  

》古老的哲理-阿育吠陀

2012.05.11

督夏控制著身體上所有的化學及心理反應,而阿育吠陀的目標就是盡量將這一切帶入平衡的狀態─越是平衡的人,身體也越健康。「瓦塔」、「披塔」與「卡發」會啟動身體的能量,同時產生好與壞的影響..More

  

》健康•藥王觀音及四臂觀音

2012.05.08

從個人對生命的喜愛,欲使之長生,而注意到養生的方法與思想;從長養自己的身心性命,進而發現到自己與整個宇宙的不可分割關係;從內省中發覺本具的慈悲心,使之擴充、提升,並以智慧為導More

  

》創造仁慈的場域 撒下文化的種子

2012.04.25

我們看見的世界是我們的思想以及看法的產物。深入注視盤子裡從動物得來的食物,我們可以看見巨大的痛苦、虐待的雙手和冷酷的心。更深入看,我們則會看見這些手和心,本身也被虐待和傷害,渴望獲..More

  

》面具和恐懼的交錯

2012.04.25

由於媒體歌頌和培養恐怖和暴力,我們在意識裡撒下相同的種子,這些種子結出更加暴力的種子。媒體暴力影集的增加,尤其是電視,已經確定與看電視兒童暴力行為的增加有關。More

  

》辨識關聯的能力-智慧

2012.04.24

我們的語言完全無法描述「它」,因為語言的本質,只能說明客體和東西。而這個最終的整體,所有顯現的完整個體都聚居在它裡頭,它絕對不是一件東西—它並不和任何東西分開,這個普遍的整體的智慧..More

  

》幸福人生的定義 (下)

2012.04.19

幸福會帶來無數好處,而且受益的不光是個人,還包括家庭、社區,甚至全社會。幸福的好處包括更高的收入,更高的工作成果〈工作效率和品質都會更高〉,更好的人際關係〈比如更美滿長久的婚姻,更..More

  

》幸福人生的定義 (上)

2012.04.19

幸福這個詞多指快樂、滿足或積極向上的感受,而且體驗到幸福的人會感覺人生是美好的、有意義的、有價值的。當然,多數人都不需要給幸福下定義,因為我們憑本能就知道自己現在是不是過得幸福。More

  
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