回心光網首頁
    優活健康網心光網
文章聯播心光E報會員專區
首頁HOME>好書推薦>靈性思想>正念的奇蹟:每日的禪修手冊

》正念的奇蹟:每日的禪修手冊

作者:一行禪師

出版社:橡樹林

出版日期:2004/2/15

ISBN:9867884248

內容簡介

這是一行禪師最不可錯過的一本經典,寫給每一個不想渾渾噩噩過日子的人,告訴你,所有的推託藉口,都只是因為事實太明顯以致注意--禪修不在他方的深山裡,就在你每天的生活中。

什麼是正念?正念就是保持覺照,清清楚楚地知覺察當下的存在狀態,也就是走路時,走路就是你生命中最重要的事,你覺知自己在走路;剝橘子時,剝橘子就是你生命中最重要的事,你覺知自己在剝橘子;洗碗時,洗碗就是你生命中最重要的事,你覺知自己在洗碗。

聽起來有些愚蠢,但你知道你真的做到了後,有什麼不可思議的事會發生嗎?你真的不想好好地活生命中的每一分鐘嗎?

所謂的正念,就是一行禪師的禪修方法,也是禪修目的。因為,正念不是只是禪修時才練習,而是從發生在日常生活中的一舉一動開始,一行禪師告訴我們從「呼吸」開始練習,一直練習到覺知到自己的每一「呼吸」,每一瞬間的移動,每一絲意念與感覺,每一件與我們有關的事物,我們就能在一瞬間招回渙散的心思,整合成一個奇蹟。如此,我們才能真正好好地活生命中的每一分鐘。

此時,當我們在正念中向大地踏出每一步,感知自己正走再這不可思議的地球上時,這樣的時刻,存在本身就是個絕妙的奇蹟,而沒有正念的我們卻一直沒有認知到這個奇蹟。

一行禪師做到了,他從呼吸開始保持正念,在一九六O年代被美軍密集轟炸的越南中,每一個和他在一起的人,都在他的身上經驗了另一種可能性:用愛來克服很的可能性,中斷人類歷史上似乎永無止盡的暴力連鎖反應的可能性,所有的可能,都在一行禪師的這本書。

作者簡介

一行禪師 (Thich Nhat Hanh)

1926年生於越南中部,16歲時在歸原寺當見習僧,後來赴美研究並教學。越戰期間返國從事和平運動,對於越南的年輕僧眾起了重大啟發,戰爭結束代表參加巴黎和談。越南赤化以後,被放逐至今仍不得回國。但長期以來,一直從事救援難民的工作。

1967年美國黑人民權領袖馬丁路德?金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。1982年他在法國南部建立了「梅村」(Village Des Pruniers)禪修道場,並赴世界各地弘法。

1995年曾到台灣弘法並主持禪七法會。當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一,以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。著作超過八十本,都是教導人們在生活中實踐佛法,已在台灣出版的有《你可以不生氣》、《與生命相約》、《生生基督世世佛》、《愛的箴言》、《步步安樂行》等。

服務條款|隱私權保護|轉載授權|免責條款|聯絡我們 
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © lightweb.uho.com.tw All Rights Reserved By 優活健康傳媒(股)公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。