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》回歸真我: 心理與靈性的整合指南

作者:大衛.里秋

出版社:啟示

出版日期:2012/9/1

ISBN:9789867470706

這是每個人都應該動身前往的探險歷程!
本書將開啟一場與內在心靈的對話,帶領你離開恐懼、朝向愛!
成熟快樂的人生並非垂手可得。當我們進入成年期,許多心靈的困境與挑戰將會隨之而來,想要成就完整的成人生活,既要心理健康,也要顧及靈性的完整。但是,我們的心理和靈性,並不會因為年齡的增長自動邁入成熟階段。在本書中,大衛.里秋博士以他30多年來擔任心理治療師和工作坊導師的經驗,告訴我們如何達成這個目標。

里秋博士運用英雄之旅的三個階段:啟程、掙扎及回歸,來說明我們如何從神經質的自我到健康的自我,最後回歸靈性的「本質我」。在啟程階段,我們必須處理內在的恐懼、憤怒和罪惡感,同時建立自尊。接著經由掙扎,我們學習到如何在人際關係中維持適當的個人界線,並且與伴侶建立真正的親密關係。最後我們經由心理與靈性的整合,而回歸愛與完整性。

本書同時教導我們如何處理過往的創傷,以及培養自我肯定的技巧,並帶領我們找到人際關係中的安處之道,包括如何設定個人界線、如何增進親密感、如何化解我們對於親密關係的恐懼等等。書中也告訴我們如何透過自我的彈性呈現、與陰影交朋友,以及利用夢境的訊息,來增進個人的靈性發展,進行心靈的整合。書中有許多檢視自我的圖表,以及適用於冥想的文學典故,同時明確列出了自我療癒的方法與步驟。

這是一段邁向完整與真實的生命旅程,在里秋博士的帶領下,我們將從恐懼出發,透過轉化心靈的力量,抵達目的地──真我的本質──愛。

【作者簡介】
大衛.里秋

資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家。他以婚姻、家庭與兒童諮商見長,在他的工作中,非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外,也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領僻靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心(Esalen institute)、靈磐避靜中心(Spirit Rock Retreat Center)、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心(Santa Barbara City College)、加州大學柏克萊分校(University of California Berkeley at Berkeley)等處授課,並常在英美各地舉辦工作坊。

他把榮格、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中,亦常在作品中引用文學與詩歌,激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品,包括:《以愛之名,我願意》(How to Be an Adult in Relationships)、《當愛遇上恐懼》(When Love Meets Fear)、《當過去成為現在式》(When the Past Is Present)、《陰影之舞》(Shadow Dance)……等等。

【審訂者簡介】
張宏秀

德州女子大學家族治療研究所兼任教授,美國婚姻家族治療師學會認證督導,身兼心理治療師、督導、教師、工作坊帶領者等身分。肯定心理及靈性的互惠,20年來在婚姻家庭諮詢、創傷治療、身心症與耗竭療癒中納入靈性議題,以增加生命轉化的資源。對心靈治癒與整合有30年的個人經驗,也帶領工作坊及天主教靈修團體。

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