回心光網首頁
    優活健康網心光網
文章聯播心光E報會員專區
首頁HOME>好書推薦>生活諮商>放鬆解壓全書

》放鬆解壓全書

作者:麥可.喬治

出版社:春光

出版日期:2008/11/30

ISBN:9789866572203

  • 提供1001種讓你放鬆解壓的方法
  • 身心放鬆.快樂生活
  • 本書提供各種紓解壓力、消除緊張的對應方式,
  • 從家裡到職場,從早上到晚上,從人際關係到深層自我等各個層面,
  • 無論你是想消除生理緊張、解除憂鬱或罪惡感等情緒問題,
  • 都可以在本書中找到上百種適合你親身體驗的方法。

史上收錄最多.最完整的放鬆解壓書

  • 收錄1001種放鬆解壓的簡易方法,搭配精美插圖,幫助您邁向自我接納、心平氣和、樂觀開朗的境界。
  • 為忙碌的上班族提供各式各樣的舒壓妙方,包括家庭、工作、人際關係,甚至是閒暇時刻所面臨的各種壓力,都能輕鬆解決。
  • 囊括豐富多元的祕訣和技巧,包括一些權宜之計、放鬆心靈的禱文、轉變心情的方法、身體舒展的技巧,以及東方的傳統修練法門。
  • 索引分類清楚,集結作者數十年來研究放鬆解壓法的精華,讓你輕鬆找到適合自己的放鬆方式。

作者簡介

麥可.喬治(Mike George)

為知名的暢銷作家,亦為長期關注心靈探索與自我管理議題的著名講師,經常在電視、電台節目和演講場合中發表演說,其演說結合了創意視覺化想像、正面思考及壓力控制等具啟發性的內容。

此外,他也擔任《心靈雜誌》(Heart & Soul Magazine)總編輯及布拉瑪.庫馬利斯世界心靈大學(Brahma Kumaris World Spiritual University)高級講師。出版過不少心靈相關的暢銷著作,並翻譯成各國語言在世界各地發行,其中包括《放鬆:放鬆情緒的25種方法》、《平靜:平靜內心的25種方法》(探索文化出版)等。

服務條款|隱私權保護|轉載授權|免責條款|聯絡我們 
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © lightweb.uho.com.tw All Rights Reserved By 蓁傳媒股份有限公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。