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作者:保羅麥肯納

本書附贈重設心靈程式CD,利用「神經語言程式學」(NLP)的技巧,改變讀者對理想體重、對飲食的認知,從而在不花大錢、不虐待自己的前提下,享受食物的美好、生命的美好,同時還能瘦得健康、瘦得快樂、瘦得滿足。more

  

作者:楊涵雲、楊秋玉、張錫宗

這是一本結合「芳香療法」及「淨化排毒」的書籍。介紹芳香淨化的意義詮釋,教你如何著手排毒計畫,以及可能會遇到的種種難題。還有七大排毒方法,同時教你如何自我按摩;再幫自己設計一套簡單的一週一次的半日芳香淨化儀式。還有芳療師的小叮嚀及排毒小道具,..more

  

作者:碧嘉.班奈特

情緒瑜珈的練習會讓你碰觸你的情緒,以及別人的情緒。最後,它會幫助你療癒自己。情緒瑜珈的練習有幾種形式——情緒探詢、自我觀察、身體練習、呼吸技巧、冥想、儀式、療癒聲音——這些形式在你情緒的路途上,都能同樣助你一臂之力。more

  

作者:李詩應

本書提供中西醫正統療法及藥膳、穴道按摩、芳香療法、飲食運動等自我照護方法,幫助你及早脫離頸肩腰背骨骼、肌肉、神經系統引起的疼痛!more

  

作者:洪勖峰、楊媜糸亦

你今天SPA了沒?你知道泡湯養生正流行嗎?根據調查,高達九成以上人士體驗SPA後,身心更放鬆減壓!而統計消費族群則顯示,SPA是30歲至55歲女人的最愛!SPA溫泉水療在台灣,儼然成為養生美容時尚新潮流!本書由權威醫師揭開溫泉水療對皮膚頑疾..more

  

作者:莉莎•荷特比

40種經過醫師嚴格把關,並且認同的瑜伽復健療法。幫助家中長輩、肢體靈活度不佳、或曾受過傷想做運動,卻又怕運動傷害、長期受身體疾患所苦、癌症病患等,有效提升身體自我療癒能力,重拾健康生活。more

  

作者:李章智

突破五千年來武學寶典艱澀難懂的圖文教學,以簡單好練的入門動作教學示範,讓忙碌的現代人跟著DVD輕鬆練習,告別擾人的文明病!無論電玩族、上班族、菜籃族、銀髮族,選擇適合的養生保健運動,享受健康,樂活一生。more

  

作者:呂秀齡

古人練氣修道的目在於悟道成仙,健康只是副產品,但是中國幾千年來發展出來的養生術,卻成為人類追求健康長壽的最有效方法。目前這個時代,健康是練習氣功的主要目的,因此本書即偏重在練氣與健康之間的關係,讓學習氣功的人得以明白功法原理,俾能正確地運用..more

  

作者:艾揚格(B. K. S. Iyengar)

百分之九十的人都有苦,其苦或在身,或在心,或在靈。瑜伽科學幫助我們把身體當成神殿似地維護,使它和靈魂一樣潔淨……當你完全沉浸其中,不回想過去的印象,時時刻刻不斷地調整,盡力做到完美、精準,那麼瑜伽就變成靈性的練習。如果你的心散漫不定,或是身..more

  

作者:羅伯.滴莎蘭德

芳香療法界三大權威經典著作之一,由世界知名芳香療法大師所著,以數十種語文發行全球,備受芳香療法界的推崇並奉為芳香療法的聖經。more

  
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