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作者:鶴見隆史

身為酵素營養學權威的本書作者,提出了以下的警訊──「人的消化能力有其極限,一旦沒辦法好好地消化,勢必影響身體的健康。」本書以淺顯易懂的方式,解說了如何藉由生命活動不可或缺的「酵素」作用,以提高自身消化能力的「6分飽健康法」。只要花兩天的時間..more

  

作者:朵琳.芙秋

你渴望吃的每一種食物都有改變心情或能量的特性,使情緒暫時恢復平衡狀態。當你感覺非吃不可時,其實是內心發出的求救訊號,想要擺脫空虛、壓力、憤怒……等負面情緒,而你的身體自動對特定食物產生食慾,協助你用那些食物帶來的能量轉化平衡你的情緒。more

  

作者:南雲吉則

飽食是疾病的密友,健康的大敵!外表的年輕、美麗,是身體由內而外健康的證據!近年來引爆話題,被稱為抗老之鑰的「生命力基因」,正是掌握人類壽命的關鍵!然而,這個基因只有在飢餓的狀態下才能啟動。可是,現代人一日三餐加零食的生活,天天都在阻撓這個基..more

  

作者:維多利亞.柏坦寇

依據研究顯示,烹調過程平均會讓食物流失50%的蛋白質,破壞60%∼70%的維生素,且顯著降低其它有益健康的營養成分。這些被破壞的營養成分,被將澱粉類食物加熱至高溫的過程中所形成的丙烯醯酸、AGEs以及其他會造成退化性疾病的物質所取代,導致心..more

  

作者:張大力

日本醫學重視「預防」,才是抗老根本之道。近年來醫學上有個熱門議題──糖化反應,是由於食物中的糖和體內蛋白質結合後,產生化學反應,引起人體循環不良,使皮膚失去彈性,器官、血管慢性病變引發腎臟病變、神經病變、視網膜病變,是老化第一殺手!more

  

作者:蘇小歡、龍敏君

破解古文明密碼》歐洲藝術中的神話與傳說》全面破解「為何吃素?」的疑惑素食者&嚮往素食者必讀的素食聖經做一件永不後悔的事,就從「無肉」的飲食習慣與態度做起!如果前半生把錢花在動物性食品上,那麼下半生將會把錢花在醫生身上!吃正確的食物,不傷害無..more

  

作者:吳珮琪

這世界有各種會讓人生病、死亡的病毒,當病毒上門時,您罩得住嗎?吳佩琪博士告訴你如何不靠吃藥、打針,提昇體內的自癒力,百毒不侵。more

  

作者:蔣榮玉

西藏,是身體與心靈最後的停泊點,也是旅人探索未知的朝聖地。當無盡的身心療癒=令人驚喜的身體旅行,養生,就成了一趟令人驚喜的神秘之旅……唯有達到身心靈平衡的境界,才能擁有真正的健康人生!身體的淨化在於將毒素排出體外;心理的淨化在於凡事朝正面、..more

  

作者:鮫島純子

醫學博士莊淑旂推廣「防癌宇宙操」多年,在生機飲食法尚未蔚為風尚的年代,莊博士即致力推廣養生法則:感恩的心、規律的飲食作息,從日常生活中積極的防癌。more

  

作者:楊乃彥

不健康的長壽是一種懲罰!這是飲用水的革命,也是健康的革命!迎接補「氫」時代的來臨?複製長壽村飲水的健康方案水是生命之源,是身體的主要成分,也是改善健康最快速的物質!而氫是水中不可或缺的元素,更是宇宙和人體的最重要元素,補充「負氫離子」,就是..more

  
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