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》食物情緒大解密: 你愛吃的,透露了什麼祕密

作者:朵琳.芙秋

出版社:三采文化

出版日期:2012/9/28

ISBN:9789862297643

某些時刻想吃某種食物,絕非偶然!
你渴望吃的每一種食物都有改變心情或能量的特性,使情緒暫時恢復平衡狀態。當你感覺非吃不可時,其實是內心發出的求救訊號,想要擺脫空虛、壓力、憤怒……等負面情緒,而你的身體自動對特定食物產生食慾,協助你用那些食物帶來的能量轉化平衡你的情緒。

然而,不自覺地用吃來調節情緒,往往會造成肥胖、破壞健康飲食,甚或是生病。透過了解為什麼會對某一樣食物嘴饞,你不但能更了解自己和別人的性格與當下的情緒狀態,還能擺脫被食物?架的困境,活出更健康、自在的零負擔人生。

巧克力/渴望愛。
乳製品/渴望抗憂鬱。
鹹零嘴/渴望舒緩壓力、憤怒、焦慮。
香辣食物/渴望驅動刺激。
飲品/渴望安定起伏不定的能量循環。
堅果跟花生醬/渴望樂趣。
麵包、飯、麵/渴望安慰與平靜。
餅乾、蛋糕、派/渴望擁抱、喜悅、安心。
糖果/渴望快樂、獎勵、娛樂。
高脂肪食物/渴望填補空虛。

【本書特色】
1)揭開食物與個人情緒的關聯性。
2)附錄超過200種食物情緒對照表,供讀者隨時查詢當下的情緒需求。

【作者簡介】
朵琳.芙秋

擁有心理諮商博士學位,擅長運用靈通能力與天使界合作進行靈視治療。她也是許多暢銷書及占卜卡的作者,著有《朵琳夫人教你認識大天使》、《召喚天使》、《如何聆聽天使訊息》等書,作品被翻成多種語言,暢銷全球。朵琳曾經受邀參加「歐普拉秀」以及其他電視廣播節目,在《心靈與命運》(Spirit & Destiny)雜誌撰寫固定專欄,並經常前往英國參加研討會與演講。

【譯者簡介】
錢基蓮

英文系畢業,譯有《虎媽的戰歌》、《馬背上的男孩》、《讓好工作找上你》(天下文化出版)等。

◎ 閱讀本書內容 ◎

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