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》腦力營養策略:快速提升腦力七妙法

作者:史帝芬•藍格;詹姆士•席爾。

出版社:生命潛能

出版日期:2001/2/15

ISBN:9578292430

智慧來自於大腦,然而過度使用腦力,忽略了腦部保健,便會造成腦力疲勞的現象,腦力的嚴重疲勞,不僅影響身心狀況,更有可能引起疾病叢生甚至威脅我們的性命。因此,做好腦部保健便是現代人不容忽視的重要課題。

事實上,學生們希望加強記憶與理解力,上班族渴望發揮腦力高效率,老年人要預防記憶衰退和老年癡呆症,孕婦希望生出智商高的健康寶寶;在此知識爆炸腦力需求過度的世界,人人都渴望擁有健康的身體與高超的腦力,以應付充滿挑戰的生活,同時又能充分享受生命,然而關於人體健康與提升智力的深奧醫學知識及課程,卻非忙碌的現代人有時間追求的。

為此,具有醫學背景的作者,提出了七個簡易可行的作法,期能扭轉已造成的不利因素,改善健康與腦力的狀態,使我們的腦力起飛!

作者簡介:

史帝芬.藍格 (Stephen Langer)

為醫學博士,目前在加州柏克萊從事預防醫學和臨床營養的業務。身為美國營養醫學協會的主席與創辦人,藍格博士本人是甲狀腺方面的權威,也是美國國際醫學會議的主講人。還擔任電視和廣播的健康及營養談話節目的主持人,和詹姆士.席爾合著了年度最佳暢銷書《解答:疾病之謎》(Solved: The Riddle of Illness)。

詹姆士.席爾(James Scheer)

編輯過三份營養健康雜誌-<好好過活>(Let’s Live)、<聰明食物>(Food-Wise)和<健康自由新知>(Health Freedom News)。著有二十一本書,其中包括與莫琳.薩拉曼(Maureen Salaman) 合著的銷售百萬冊的《有療效的食物》(Foods That Heal)及與醫學博士史帝芬.藍格合著的暢銷書《解答:疾病之謎》。根據他所著的書需拍攝的六十分鐘紀錄影片<空間徑賽>(The Race for Space),曾獲奧斯卡金像獎提名。

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