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》躍下斷崖,與自己相逢

作者:瑪西歐.阿隆梭.布伊克

出版社:商周

出版日期:2012/8/30

ISBN:9789862722213

日常生活中是否一點小事,就讓你抓狂,無法淡定?
 很想一個人去旅行,卻有好多好多藉口,讓你無法成行?
 想改善跟親密愛人的關係,卻一直不知如何開始?
 腦海中經常出現許多念頭,讓你覺得自己不夠好?是否經常莫名的焦慮?

不管生活上難題的性質與大小,皆像是有什麼擋住了你的去路,讓你裹足不前,最後往往無疾而終呢?

在西班牙有「心靈醫生」美譽之稱的瑪西歐.阿隆梭.布伊克(Mario Alonso Puig),以自身的專業融合腦科學、東方佛法、NLP等不同領域對人類心理運作的研究,一步一步揭開到底是什麼,擋住了心的去路,讓你無法隨心所欲,安住當下。

如果我們希望增強面對難題的能力,那麼,我們就需要去學習。學習如何超越我們的心原先所設下的限制。我們需要學習去看清,在我們心底深處所隱藏的事物,因為,唯有如此,我們才得以更為清晰地理解,真正的局限到底存在何處。

在這本書中,作者引領我們穿越「自我」的迷失,運用世界級的研究成果,古老文明的智慧幫我們打開另一雙眼睛。躍下斷崖,不是真的去跳下斷崖,而是鼓起勇氣,去想像一個更遼闊、更多可能性的自己存在。

「在這個世界上,你不必成為你不是的那個人,你只須做你自己」因為,在本質上,你已經是完美的人,亦即,完整的人。你所需要做的唯一一件事是,去發現在「我是……」這個句子的後面,到底該填上什麼字眼。

【作者簡介】
瑪西歐.阿隆梭.布伊克

醫學專業為外科與消化系統,美國哈佛大學醫學系研究員,紐約科學研究院會員(Member of the Academy of Sciences of New York),美國科學促進會會員(the American Association for the Advance of Science)投注大量心力探索心理過程對人類天賦、以及健康狀態、能量及幸福感的影響。結合西方醫學研究與佛學獨特的研究取向,經常接受國際知名研究機構邀請擔任講師,如美國休士頓安德森癌症中心(MD Anderson Cancer Center of Houston)法國歐洲工商管理學院的全球領導力中心(the Global Leadership Center of INSEAD)巴西聖保羅畢達戈拉斯大學。目前他致力於提供世界各國國家級的領導力、溝通、創造力和壓力管理課程及研討會。

◎ 閱讀本書內容 ◎

     學習寬恕自己

     接受當下

     自我轉型 生產好情緒

     開啟嶄新的生命

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