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》斷捨離 打造能量屋篇

作者:山下英子

出版社:天下雜誌

出版日期:2012/10/17

ISBN:9789862416105

在人所生活的周遭,有許多不知不覺中累積的物品。
購買的當下,我們應該也曾經想過要好好珍惜利用,然而曾幾何時,卻連它的存在都不復記憶,不久便成了礙事的廢物…。藉由實踐斷捨離來整理這些廢物,甚至連心靈也一起梳理,人生就會變得「愉快」。

為此,首先要進行的作業是,只為「自己」留下「現在」需要的東西,其他的全部捨棄。單單只是這麼一件事,可是只要加以實行,心情就會變得輕鬆,你會有一種彷彿像是啪地一聲被解放的感覺。接著,不可思議地,種種事情會開始發生。

例如,有一位20多歲的女性,在她將不再適合自己的舊衣服和包包捨棄之後,令人驚訝地,她的步伐變得輕盈,而當她察覺到時,才發現自己已經成功達成多年來的減肥目標。另外,有一位30多歲的男性,他花了好幾個月的時間與物品面對面,自問:「這個東西現在對我而言是否需要?」在分類作業的過程中,磨練了他的判斷力和決斷能力,工作效率飛也似地提升。

其他還有人際關係變得圓滿、不再浪費、意外的機會從天而降、發生了新的邂逅等,「好事情」不勝枚舉。精簡物品,整頓「看得見的世界」,不久之後,其影響將擴及自己的內心以及運氣等「看不見的世界」。結果甚至可能帶來轉機的到訪,例如就職、轉職、結婚等,使人生完全改變。那是自然的變化,目前為止被堵住的人生宛如清除了「淤塞」似地,非常順暢地開始流動。

本書接下來將把目光放在窺探「斷捨離」這個新世界,是終極的「基本版」。現在就開始試著丟棄身旁的無用之物,一個也好。首先,這就是出發點。新的世界,現在,從這裡展開。

【作者簡介】
山下英子(雜物管理諮詢師)

出身東京都,居住於石川縣。大學在學期間開始學習瑜伽,在該瑜伽道場中,初次邂逅放下心中執著的修行哲學「斷行•捨行•離行」。其後,將這項修行落實於日常生活,視之為整理技巧,並提倡其應用。自2001年起,於全國各地展開「斷捨離講座」。學員不分年齡、性別、職業,獲得來自廣泛階層的壓倒性支持。著作有暢銷書《斷捨離:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著》《歡迎來到斷捨離》《運用斷捨離每天開心生活的智慧》,其他另有監修書籍等眾多出版品。

【譯者簡介】
洪逸慧

台大日文系畢業,並赴日取得日語教育學碩士,目前專職翻譯。譯作有《新時代.大轉變》(合譯)、《25句話 送給年輕上班族的你》、《29歲被開除?或留下來?》、《自律神經健康人50招》《經營是浪漫的逐夢歷程》等。

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