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》瞑想的種類
心光網 / 心光網編輯部

瞑想,大致可分成三種類型。

第一種瞑想,即「保持心靈和諧的瞑想法」。這種瞑想在於調整己心的波長,以便讓我們接受來自高次元世界之光能,從而獲得心靈的安定,或者是說透過調和己心享受祥和的境界。

自古以來有「無念無想」之說,這是指藉由排除世俗雜念來調心,進入一種什麼都不思考的狀態,讓安穩與和諧充滿身心。

進行追求心境安穩、無念無想的瞑想時,排除雜念尤其重要。從某種意義而言,此道與禪修相通。或許也可以說,這尚屬於瞑想的初級階段。在現實中,大多數人整天腦海裡不斷出現各種念頭與想法,並被這些所牽制,導致思緒混亂、身心不安。

此時,若想能夠像遨遊心靈世界那樣擺脫煩惱,就必須靜下心來,為達此需求,就必須進入無念無想的境界。

第二種瞑想,即「持目的性的瞑想」,換言之,這是觀想具體意境之瞑想法。

這些瞑想的方法,即是在內心的螢幕上,投射自己所希望看到的影像,透過觀看這種影像,在靈魂上刻劃出一定的方向性。

大體而言,在瞑想的第二大類「持目的性的瞑想」之中,可細分出幾十種,甚至幾百種瞑想。

我們必須瞭解,瞑想種類並非只有無念無想之瞑想,此外,持有目的性的瞑想也不是瞑想的全部;這個觀點不可忘記。換言之,排除雜念是瞑想的方法之一,此外還有持有目的性的瞑想。

第三種瞑想,即「直接與靈界進行交流」的瞑想。

第二種「持有目的性的瞑想」,其立足點上在世間,有此立足點才能進行瞑想。而第三種瞑想,則是指瞑想者與靈界逐漸成為一體,這即意味著瞑想者成為靈界的一員。

換言之,第三種瞑想,在某種意義上瞑想者能夠體驗「幽體脫離」(靈魂出竅)。雖然人在世間持有著肉體,卻能體驗靈界的實相,或高級靈降臨己身;在這種瞑想中能夠獲得如此體驗。

本文節錄自/瞑想的極致:奇蹟的神秘體驗
出版社/九(音勻)文化(信實文化行銷有限)
作者/大川隆法

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