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搜尋關鍵字 養生 結果共 45 筆 / 5 頁
 

》休閒應適度 否則就是浪費生命

2014.01.20

虛構小說所喚起的文藝傷感無法帶來相呼應的舉動:小說激起的敏感多情不包含煩惱與自我犧牲;所以時常受小說所感動的內心,最後可能變得對現實麻木不仁,個性中的堅強逐...More

 

》找到天賦的力量 完成想體驗的事

2013.09.26

找到天賦,是所有人類學習的重要指引,也是未來世界教育的下一波革命。人們不再以收入、學歷、職等來界定地位,例如:麵包師傅與公司總裁同樣值得尊敬、音樂創作者或世...More

 

》真心已足夠

2013.01.21

有一位朋友,原本是活力無限的健康寶寶,但在一次例行健康檢查後,發現自己得了癌症。幸好是第一期,經過醫生悉心照料,已恢復健康。和他聚會時,發現好久不見的他,無...More

 

》自己的情緒由自己決定

2012.12.21

年輕時我沒有領悟這個道理,只要遇到討厭的事,就氣個不停。但我從沒想過,原來生氣是「自己」決定要生氣的;每當遭遇某些事情時,是「自己」選擇要討厭那件事的。好比...More

 

》飲食「氧」生法

2012.12.05

減重,近年已成為國民運動,《遠見》雜誌2012年二月號更以「70萬人減重奇蹟」為主題,說明全臺瘋減重的現況。與其用傷身的偏方,建議試試最簡單的方式:「氧生美...More

 

》活得健康 活得快樂 活得智慧

2012.11.23

養生的目的是什麼?大多數人會說是為了健康、長壽。那麼為什麼想要健康、長壽呢?健康、長壽是為了快樂生活。所以,養生首先是為了健康,其次是為了快樂;那麼養生還有...More

 

》開心果也會得憂鬱症?

2012.11.01

憂鬱症會找上門的原因很多,大略可分為三方面,包括身體、心理(人格特質)及外在因素。其中身體方面,除了遺傳,大腦內的神經傳導物質,像是血清素、腎上腺素、多巴胺...More

 

》多一點少一點?找到自己的平衡點

2012.10.08

對於生活中的很多細節,這幾年我也有了新的體悟和行動,很多東西夠用就好,不要貪多。包括使用資源的當下,不管是大或小、不管是屬於個人還是公眾的,我都覺得應該省一...More

 

》讓腦力一輩子不停竭的3個方法

2012.09.28

「最近,老是說不出固有名詞,反而用『那個』、『這個』等代名詞的機率增加了……」若是留意到自己有這種症狀,就必須從現在開始給予大腦刺激。「以後再找機會開始就行...More

 

》每日起床的必作功課

2012.08.10

無論你是正在往公司的路上、蹓狗,還是只是出來呼吸新鮮空氣,這都是日行萬步運動的開始。就從一小步開始走,你會更輕易完成這一整天的任務。在戶外曬曬太陽,讓人體製...More

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