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搜尋關鍵字 2012 結果共 457 筆 / 46 頁
 

》覺知深層情緒

2013.01.22

父親對晚歸的女兒大罵:「妳以為現在幾點了,給我小心點!」女兒氣呼呼地回到自己房間,兩人關係變得更加險惡。但這位父親一開始的生氣,真的是生氣嗎?當情緒經過剝絲...More

 

》我們無法改變別人

2013.01.22

很多父母希望把孩子教養成自己心目中的理想模樣,所以勉強孩子讀書。但與其勉強孩子讀書,為人父母者更應該先想想,「該怎麼做,才能讓孩子主動讀書」。一旦誤解「愛」...More

 

》真心已足夠

2013.01.21

有一位朋友,原本是活力無限的健康寶寶,但在一次例行健康檢查後,發現自己得了癌症。幸好是第一期,經過醫生悉心照料,已恢復健康。和他聚會時,發現好久不見的他,無...More

 

》保持適當的忙碌

2013.01.16

每個人的工作習慣不同,應該依照自己的「工作節奏」去工作、生活,在工作時間忙碌、在休息時放鬆;若在工作時間鬆弛懶散,反而對健康有害無益。現代人常覺得退休後還要...More

 

》不要把自己放在容易煩躁的環境

2013.01.16

當我還是上班族時,最討厭每天搭電車上班的時候,因為你會感覺自己彷彿站在沙丁魚罐頭裡,承受來自四方毫不客氣湧入的壓力,讓人心煩不已。而且,肯定也會對之後的工作...More

 

》自信不是天生 這樣培養最省力

2013.01.11

能夠堅持讀完一本厚厚的書,一定會有扎實的成就感。「自己竟然能夠讀完這麼厚的書!」這種喜悅和完成了一樁艱難任務時的心情是一樣的。除了喜悅、興奮之外,對說到做到...More

 

》把我放下 煩惱也放下

2013.01.10

觀察一下你的負面情緒,比方怨懟、憤怒、嫉妒或憎恨,是不是都源於你覺得自己受傷或受挫?當你感到挫敗、焦慮、恐懼時,是不是會擔心自己得不到或失去想要的東西?...More

 

》健康十訣

2013.01.10

人稱為動物,要「活」就要「動」。特別是一旦體內攝取了過度的熱量,就必須靠著充分的運動才能排出體外,並促進新陳代謝、活化細胞、增進體力。運動不限種類,不妨選擇...More

 

》我們都需要暫時離開地球表面

2013.01.07

閱讀除了可讓頭腦活動、有助於訓練想像力之外,還有可以暫時脫離現實的好處。以書的類別、題材來說,不妨看一看和宇宙有關的書。這種書可以讓你敞開心門,暫時拋開煩惱...More

 

》在忙碌中收穫驚喜

2013.01.04

對於社會的我們而言,總是在忙碌緊張、名利纏繞的生活,肩上的重擔,心中的壓力,將我們纏繞其中,密不透風,使我們與快樂背道而馳,愈走愈遠。在忙碌的工作中,放下心...More

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