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搜尋關鍵字 情緒管理 結果共 17 筆 / 2 頁
 

》每天 留給自己一點療癒時間

2013.02.05

公事私事兩頭燒的結果,就是搞得自己身心俱疲,壓力倍增。內心焦慮不安時,脾氣自然不好,無法做好情緒管理。一旦陷入這般窘迫的精神狀態,該如何解決呢?其實有個方法...More

 

》觀察情緒能量起伏 才能真正管理情緒

2012.06.04

推廣「晚兩秒,心自在」的中華黃庭禪學會每個月都會舉辦「黃庭禪修初階二日班」,透過兩天的活動讓自己認識自己的情緒中心「黃庭」,並且了解怎麼與這股情緒能量相處,...More

 

》為什麼孩子要一哭天下無難事,算計爸爸媽媽?

2009.06.20

上次的場景,孩子又開始瘋狂的大哭時,你說了什麼話呢?斥責且嚴厲地說:「不、要、哭……」甚至威脅的說:「再哭我就要打人囉!」或是溫柔而堅定地告訴他:「不可以哭...More

 

》活化自癒力〈情緒排毒法〉—把壞情緒都排出去

2009.06.14

「壓力」似乎變成現代人生活、工作的寫照。其實,適度的壓力可以激發潛能,增加專注,可以是一種前進的動力,可是很多時候過度的壓力,反而會造成生理上和心理上的過度...More

 

》是自信,還是自負?

2009.03.20

人幾乎都有自負、自滿的心,佛教稱之為「慢心」,也就是自認為自己很了不起的意思。這樣的人在和別人相處的時候,不是把別人看得過低,就是把自己看得過高,因此很容易...More

 

》煩惱與習氣

2009.03.19

人都會有煩惱,當成為習慣後,煩惱的感覺就漸漸不存在了,只會留下煩惱的現象,也就是習氣。例如一個視錢如命的人,看到了錢就如飢如渴,一看到鈔票就想要佔為己有,這...More

 

》正念觀照憤怒

2009.01.06

憤怒是一種讓人不愉快的感覺,它就好比一把熾烈的火,會焚毀我們的自我控制能力,也讓我們說出事後會後悔的話或做出後悔的事。當某人生氣的時候,我們很清楚地看到這個...More

 

》客服人員,心酸誰人知?

2008.12.01

許多傳統產業紛紛結合服務的精髓,順利轉型,並創造極大商業上的成功。例如傳統殯葬業結合專業服務的概念,於是誕生了「禮儀師」這個起薪高的新興服務行業,取代「師公...More

 

》越有錢婚姻越快樂?

2008.09.06

2008年七月份可說是港台名人結婚的旺季。首先是香港明星梁朝偉與相戀二十年的女友劉嘉玲,選擇在素有「最快樂的國家」不丹舉辦佛教婚禮。幾天後,台灣首富郭台銘也...More

 

》4個練習,工作壞情緒不進家門

2008.07.16

「動作快!動作快!」公司主管每天如此斥責部屬,導致很多上班族回到家後,竟然也開始要求家人跟著「動作加快」。上班族的工作情緒,不僅影響個人生活步調,甚至會破壞...More

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