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搜尋關鍵字 體質 結果共 50 筆 / 5 頁
 

》養成每日放手一樣東西的習慣

2013.03.08

為了不使周圍充斥物品,就試著從每天放手一樣東西開始吧。什麼都好,一件穿不著的衣服、一支已經沒墨水的筆、一本不用的書,真的什麼都可以。雖然是無趣的作業,事實上...More

 

》飲食「氧」生法

2012.12.05

減重,近年已成為國民運動,《遠見》雜誌2012年二月號更以「70萬人減重奇蹟」為主題,說明全臺瘋減重的現況。與其用傷身的偏方,建議試試最簡單的方式:「氧生美...More

 

》消除煩惱小訣竅 瞭解疲勞預防法

2012.11.07

關於如何活得健康,我有一個特別的秘訣要和各位說,那就是「疲勞預防法」。人大部分的煩惱,多數是起因於疲勞;如果早晨醒來時很清爽,早餐也會變得很美味。如果有這樣...More

 

》比睡多睡少更重要的事

2012.07.19

如果你以為睡眠只是讓「身體休息」的行為,那我只能說你對睡眠的認識過於膚淺。因為人體自癒力在睡眠期間,仍然在為修復身體機能、強化抵抗力而努力運作著。一提到健康...More

 

》想做的不去做 難怪不幸福

2012.07.11

請你仔細想想:在你說出「做不到」之前,是否曾經全心投入「想做」的事情?還是你從一開始就認為「反正做不到」而放棄、結果再也找不到想做的事及喜歡的事?...More

 

》古老的哲理-阿育吠陀

2012.05.11

督夏控制著身體上所有的化學及心理反應,而阿育吠陀的目標就是盡量將這一切帶入平衡的狀態─越是平衡的人,身體也越健康。「瓦塔」、「披塔」與「卡發」會啟動身體的能...More

 

》健康•藥王觀音及四臂觀音

2012.05.08

從個人對生命的喜愛,欲使之長生,而注意到養生的方法與思想;從長養自己的身心性命,進而發現到自己與整個宇宙的不可分割關係;從內省中發覺本具的慈悲心,使之擴充、...More

 

》看見聲音的天賦-Yantara Jiro

2012.04.09

我真正踏入身心靈這個領域是我在2003年參加一個如何與主導靈連結的活動,因為我本身就對靈性的東西很感興趣,對我而言那是最自然的東西。在那兩天的活動之後,我的...More

 

》伸懶腰呼吸健康法

2012.01.08

關於自律神經功能,將於第1章詳述,自律神經乃是管理與調整人類內臟器官以及血管的神經。例如,體溫與心跳,都是自律神經在我們毫無察覺的情況下為我們做了管理。「待...More

 

》小心吃出憂鬱症

2011.11.23

食物與情緒的關係也是息息相關的。前面曾經提過,食用不當的食物會增加肝臟的負擔,但除此之外,還有可能會得到憂鬱症與精神疾病。我為什麼會這麼說呢?因為肝臟排不出...More

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