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搜尋關鍵字 紓壓 結果共 16 筆 / 2 頁
 

》為什麼星期一上班特別累?

2013.02.18

倦怠、沮喪、懶洋洋、病懨懨,許多上班族都有類似的「星期一上班症候群」,這種病症通常星期一發作,星期三症狀緩解,週四到了週末邁入潛伏期,下星期一再度凶猛發作。...More

 

》10個妙點子 讓上班氣氛不一樣

2013.01.21

上班得認真,但也別忘了適時休息一下。10個小方法,提醒自己中斷工作,充個電再繼續努力!中午休息時趴睡記得墊個枕頭,醒來後記得上廁所,或到附近蔬果吧買杯現打果...More

 

》音聲振動的療癒藝術

2012.06.20

聲音可以療癒身心?許多人可能會有這樣想法:怎麼可能?但卻有很多人透過聲音療癒讓自己的壓力、痛苦得到釋放。荷蘭來的伊凡老師表示,雖然身體看起來是實體,但身體其...More

 

》用母愛成就大愛-Aimer施展「花精」幸福魔法

2011.08.04

傳說,每位母親都是墜落凡間的仙女,輕撫昔日羽衣將它鎖進箱子裡,換上粗布把自己掩藏……同是天神偏憐的女兒Aimer身上,流露無私奉獻的母性光輝,是多麼熠熠耀眼...More

 

》什麼樣的男人酷愛當女人的心靈導師?

2011.08.02

有些男人對於和別人維持親密感有種不安的恐懼,他沒有辦法把自己交出去,害怕控制不住別人,擔心自己有一天會被人背叛、傷害,因而會在感情中設下許多規則。這種偏執的...More

 

》音樂─情緒紓壓的推手

2009.07.01

「音樂治療」聽起來似乎很神奇?!一般人對音樂治療的成效也半信半疑。然而已有醫學證實音樂確實對於生理以及心理具有某些療效,對壓力大的族群也確實有明顯的紓壓效果...More

 

》活化自癒力〈情緒排毒法〉—把壞情緒都排出去

2009.06.14

「壓力」似乎變成現代人生活、工作的寫照。其實,適度的壓力可以激發潛能,增加專注,可以是一種前進的動力,可是很多時候過度的壓力,反而會造成生理上和心理上的過度...More

 

》為什麼你遲遲不運動?

2009.05.02

很多人不運動,往往有很多理由,有的認為自己每天都有動,已經算運動了;不然就說運動其實也沒想像那麼好,不然為什麼身體還是有毛病;再不然就是沒時間。接下來,我們...More

 

》消除緊張,你可以這樣做

2009.03.19

想像被藍色的氣球所包覆。藍色代表保護與寧靜,想像你整個人被包覆在藍色的氣球薄膜裡,它能阻絕生命能量被外界環境破壞或吸走。當你因為身處擁擠人群中而感到焦慮時,...More

 

》山間小溪的潺潺水聲

2008.10.06

山間小溪的潺潺流水聲,讓人彷彿沐浴在清新舒爽的空氣中。閉上雙眼,想像自己的腳丫子正泡在清澈冰涼的溪水裡,五感全開,盡情地感受大自然的豐美吧!...More

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